10 tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Trà hoa cúc là thảo dược có nhiều tác dụng cho sức khỏe, bao gồm các tác dụng chống viêm, hỗ trợ miễn dịch, giải độc cơ thể, hỗ trợ trao đổi chất, thư giãn thần kinh,...

Hoa cúc là một loại hoa được trồng nhiều ở khắp các quốc gia trên thế giới. Bên cạnh việc làm đẹp cho không gian sống, những bông hoa cúc khô còn mang đến những tác dụng đáng ngạc nhiên cho sức khỏe

Trong hàng ngàn năm nay, y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng hoa cúc khô để điều trị các vấn đề về sức khỏe, bao gồm: an thần, làm dịu các dây thần kinh, thải độc gan, hạ huyết áp, làm ổn định nhịp tim

Ngày nay, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên con người nên kết hợp trà hoa cúc vào chế độ dinh dưỡng để tận dụng hết những lợi ích sức khỏe của nó

---> Để tìm hiểu rõ hơn về trà hoa cúc khô, chúng tôi mời bạn tham khảo bài viết: https://dacsanphohien.blogspot.com/2018/12/tra-hoa-cuc-kho-dac-diem-va-cach-pha-tra-hoa-cuc-tai-nha.html

Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu 10 tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe và ứng dụng nó vào việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình mình

1. Bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin A, B và C. Đây là những vitamin có tác dụng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giữ cho cơ thể hoạt động hiệu quả

Không những thế, trà hoa cúc cũng là thảo dược chứa nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe: sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu, kẽm để chống lại vi khuẩn, magiê để đảm bảo chức năng cơ bắp khỏe mạnh và canxi cho xương chắc khỏe

2. An thần, làm dịu hệ thần kinh

Uống trà hoa cúc mật ong trước khi đi ngủ sẽ rất tốt để thư giãn, an thần sau một ngày học tập, làm việc căng thẳng

Thêm nữa, trà hoa cúc cũng là một trong số rất ít đồ uống không chứa caffeine. Chính vì thế, nó được sử dụng thay thế cho cà phê, trà để làm giảm cảm giác bồn chồn, mất ngủ và lo lắng

3. Giảm viêm

Các nghiên cứu về trà hoa cúc đã cho thấy nó có thể làm giảm viêm. Y học hiện đại đã sử dụng trà hoa cúc như một chất làm mát tự nhiên và làm giảm viêm bên trong cơ thể(Viêm được cho là nguyên nhân của một loạt các bệnh hiện đại, từ viêm khớp đến các vấn đề về da như mụn trứng cá)

4. Kháng khuẩn, làm dịu cơn ho

Uống trà hoa cúc rất tốt để làm giảm ho, làm dịu cổ họng. Các hoạt chất có trong trà hoa cúc có tác dụng làm giảm liên cầu khuẩn loại vi khuẩn gây viêm họng liên cầu khuẩn và nhiễm trùng tụ cầu khuẩn, chủ yếu ảnh hưởng đến da.

5. Làm mát, giải độc cơ thể

Y học cổ truyền Trung Quốc khuyên dùng trà hoa cúc như một cách nhẹ nhàng để giải độc gan và thận bằng cách hạ nhiệt mọi nhiệt độ dư thừa. Điều này cân bằng năng lượng của cơ thể và tăng cường sức khỏe tốt.

 Các đặc tính kháng khuẩn cũng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố bên trong cơ thể. Nếu bạn đang lên kế hoạch cai nghiện các loại đồ uống chứa cồn và caffeine, uống trà hoa cúc là sự thay thế hoàn hảo cho bạn

- Các bạn có thể tham khảo cách nấu trà hoa cúc làm mát cơ thể hiệu quả ở đây

6. Tăng tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch

Các nghiên cứu ban đầu cho thấy hoa cúc có thể làm tăng lưu lượng máu, chữa lành mao mạch và giảm các triệu chứng liên quan đến huyết áp cao, bao gồm mất ngủ, đau đầu và chóng mặt.

7. Chống hôi miệng

Tác dụng kháng sinh của trà hoa cúc có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với sức khỏe răng miệng của bạn.

Thay vì uống cà phê có đường phá hủy răng bạn có thể uống trà hoa cúc nguyên bông. Việc uống trà hoa cúc làm giảm số lượng vi khuẩn bám ở nướu, phòng chống hôi miệng hiệu quả

8. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Mùi hương của tinh dầu hoa cúc có tác dụng thư giãn, làm dịu hệ thống thần kinh, chống lo âu, trầm cảm

Người làm việc, học tập trong môi trường căng thẳng nên sử dụng trà hoa cúc mỗi ngày để thư giãn, làm sáng mắt và tập trung làm việc

9. Làm sáng mắt

Trà hoa cúc chứa đầy vitamin A, đây là một loại vitamin thiết yếu cho sức khỏe của mắt vì nó giữ cho giác mạc hoạt động tốt. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến dày giác mạc và đục thủy tinh thể.

Trà hoa cúc cũng có thể giúp giảm khô mắt và ngứa ngứa hiệu quả

10. Hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cân

Trà hoa cúc có tác dụng hỗ trơ tiêu hoa, làm dịu chứng khó tiêu bệnh đau dạ dày

Trà hoa cúc cũng được chứng minh là tốt để giải độc gan cho những người uống quá nhiều rượu. Những người bị say rượu sau những bữa ăn nặng có thể cảm thấy bị đầy hơi, khó tiêu. Khi đó, uống trà hoa cúc sẽ giúp làm giảm cảm giác khó chịu trong bụng  đồng thời làm giảm buồn nôn sau cơn say

Trên đây là một danh sách dài các tác dụng của trà hoa cúc đối với sức khỏe mà dacsanphohien sưu tầm được. Bây giờ, diều duy nhất bạn cần phải làm là tìm cho mình một địa chỉ bán trà hoa cúc hữu cơ uy tín để mua về sử dụng. (Đây là địa chỉ mua trà hoa cúc tốt nhất dành cho bạn. Click để tìm hiểu)

Chúc các bạn có sức khỏe tốt!

- Nguồn tham khảo: https://camnangsong360.com/cach-pha-tra-hoa-cuc-mat-ong-tai-nha/