Thưởng thức ly nước uống ấm áp với thành phần bao gồm long nhãn, gừng, táo đỏ sẽ giúp thư giãn, cải thiện lưu thông máu, khiến bạn trở lên thoải mái và phấn chấn hơn
Bạn có thể tham khảo thêm cách pha các loại trà tốt cho sức khỏe ở dưới đây
Là người trẻ, tôi thường xuyên phải đi công tác để lo công
việc của công ty. Áp lực công việc nhiều căng thẳng thường xuyên khiến cơ thể
tôi mệt mỏi và chịu những tổn thương nhất định. Thứ 7 tuần vừa rồi, tôi có đến
gặp nhà trị liệu đông y để thăm khám và điều trị. Khi nhận thấy bàn tay, bàn
chân của tôi lạnh, cổ, vai của tôi bị căng cứng thường xuyên thì vị bác sỹ này
đã cho tôi một vài lời khuyên. Ông đề nghị tôi sử dụng trà gừng long nhãn vào
buổi sáng làm việc. Theo lý giải của ông, đây là loại nước trà rất tốt cho phụ
nữ sau khi sinh, những người có thân khí huyết kém, bị ứ trệ,...
Trở về nhà sau lần thăm khám, tôi vẫn còn hoài nghi về lời
khuyên của vị bác sỹ đông y. Tôi có search google để kiểm tra và thu được kết
quả như sau
- Táo đỏ (táo tàu) là vị thuốc trong y học cổ truyền với tác dụng làm giảm bớt căng thẳng, chống viêm, chống loét, làm giảm oxi hóa, làm lành vết thương, hồi phục cơ thể,...
- Long nhãn khô là một trong những dược liệu có tính nóng, được sử dụng làm thuốc bổ để thư giãn, bồi bổ cơ thể (Bấm tham khảo thêm tác dụng của long nhãn ở bài viết: http://dacsanphohien.blogspot.com/2015/08/cong-dung-cua-long-nhan-hung-yen.html)
- Gừng được xem như một loại gia vị hoặc một loại thuốc trong dân gian, có tác dụng làm ấm, giảm đau và viêm cơ, làm giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa,...
Những tách trà gừng long nhãn không chỉ giúp giải khát mà còn có tác dụng làm ấm, thư giãn cơ thể rất hiệu quả
Sau khi hiểu rõ hơn về thành phần, tác dụng của thứ nước uống
này, tôi đã an tâm hơn về lời khuyên của vị bác sỹ đó. Tiếp đó, tôi lại đi tìm
công thức chính xác cho sự kết hợp của 3 vị thuốc này. Và dưới đây là công thức
chính xác nhất mà tôi tìm được, xin chia sẻ để các bạn tham khảo
Nguyên liệu
Để làm 10 ly trà gừng long nhãn, các bạn cần chuẩn bị các
nguyên liệu sau
- 25 quả táo đỏ
- 20 múi long nhãn khô
- 2 củ gừng
Cách làm
- Táo đỏ dùng kéo cắt thành miếng nhỏ, bỏ hạt
- Long nhãn ngâm nước 10 phút, rửa sạch cặn bẩn (nếu có)
- Gừng cạo vỏ, rửa sạch, thái lát
- Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi, thêm 2 lít nước, đun sôi với lửa nhỏ khoảng 1 giờ thì tắt bếp
- Để nồi nước nguội tự nhiên và thưởng thức
Thưởng thức trà gừng long nhãn vào mùa đông sẽ rất tốt cho sức khỏe
Sau khi thử uống loại trà này, tôi cảm thấy rất thích thú. Nhiều
năm liền, cứ vào mùa đông, khi cơ thể, cổ họng dễ bị nhiễm lạnh, tôi lại dùng
nó mỗi ngày. Và nếu bạn cũng đang phải làm việc căng thẳng, hãy thử pha cho
mình những ly trà làm ấm từ long nhãn, táo đỏ và gừng giống như tôi. Chắc chắn
bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn nhiều đấy
- Xem thêm nhiều công thức pha trà long nhãn ngon, bổ dưỡng ở đây:
0 nhận xét: